有多久沒有好好運動了呢！
隨著年紀越來越大，
體力好像越來越差，
因著好友小英的介紹，
我也加入了這家專以女性為主的運動中心！
一進去就是整個開放的空間，
雖然不大，
但運動的氛圍油然而生！
這是置物櫃，完全是不設防的狀態，
不不不不………，
是說因為相信來運動的女人不會變壞，
所以大家的物品就這麼大喇喇的放著，
也不怕遭竊呢！
這是櫃台，
每次來要先刷卡，
紀錄來運動的次數及提醒要量身的時間，
好知道自己身體的狀況和運動的成效！
在櫃台接電話的就是當初拐我報名的小花，
哦，不是啦，
是苦口婆心勸我要努力運動促進身體健康的小花教練，
是一個又可愛又害羞的女孩！
整個運動過程就是器材和踏墊組成，
在這裏運動一次三十分鐘，
包含在器材上訓練各部位的肌肉，
還有在踏墊上做有氧運動。
這些器材針對身體容易堆積脂肪的部位來增加，
做完一圈半，女人最在意的小腹、肚子、後背、大腿，
通通都運動到了啦！
（因為顧及隱私，所以對會員們的臉部都做了處理！）
每個踏墊四周都有文字，
有說明器材鍛練到的肌肉部位，
有簡易的有氧運動教學，
也有小常識和勵志的話語！
這是販售商品區，
最近賣的都是粉紫色和豹紋系列的產品，
真是正中我這個女人心，
想要運動又時尚，
看這邊就對了！
運動完不要忘記做做伸展，
這台伸展機不是每個分店都有的喔！
伸展運動可以舒緩肌肉，
防止變成硬硬的肌肉，
還可以減少運動酸痛，
更重要的是可以延長燃燒脂肪的時間，
所以做完運動後，一定要記得做伸展哦！
Curve為了提高會員來運動的意願，
常常都有主題活動，
十月是女性癌症防治月，
為了配合這個主題，
福和店推出了內衣裝飾大賽，
由會員提供作品，
在月底會由教練穿著這些內衣走秀，
再由所有會員投票選出前三名，
真是超好玩的活動，
這些教練們犧牲真的很大，
也可以看出教練們是很用心的經營這個大家庭呢！
走秀的照片因為教練都是年輕的女孩，
沒有詢問過她們，就不好直接放上了，
僅放上最大方的怡欣的矇矓照，
有興趣的就請自行連到她們的臉書看吧！
這是一個很棒的地方，也歡迎妳的加入喔！
http://www.facebook.com/hsuwanru?ref=tn_tnmn#!/pages/Curves%E5%A5%B3%E6%80%A7%E5%B0%88%E7%94%A830%E5%88%86%E9%90%98%E5%81%A5%E8%BA%AB%E4%B8%AD%E5%BF%83-%E6%B0%B8%E5%92%8C%E7%A6%8F%E5%92%8C%E5%BA%97/110237849087738
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